A czy przy zakładaniu akwarium położyłeś na warstiwe ziemi jakąś siatkę (np moskitierę)? Jeśli tak, to możesz spokojnie i powolutku wyciągać rośliny, a jeśli czujesz dużo opór wtedy przyciąć korzenie najniżej jak się da. Ziemia zostanie na swoim miejscu.
Jeśli nie położyłeś siatki - no to będzie trochę gorzej. Trochę ziemi wtedy może się wydostać. Ale spróbuj przytrzymać podłoże jedną ręką (dociskając do dna) a drugą powoli wyjmowąc roślinę.
Jeśli zmiany dotycza tylko kilku roślin, to nie powinno być tragedii. Jeśłi chcesz przesadzić więcej, to rób to stopniowo - po kilka jednego dnia (filtr będzie miał czas na to żeby trochę oczyścić wodę po każdorazowym wydostaniu się ziemi).
Takie są moje rady